معمولا برای مصرف روزانه چه نوع شیری انتخاب میكنید: پاستوریزه، استریلیزه، كمچرب، پرچرب، غنیشده، طعمدار، شیر کم لاكتوز یا شیرهای لذیذ محلی؟ اما شاید اینجا این سوال مطرح شود كه چه تفاوتی میان این شیرها وجود دارد؟ كدامیك حاوی كلسیم و ریزمغذیهای بیشتری است؟ آیا میتوان شیر را جایگزین آبآشامیدنی كرد؟ اصلا چه شیری برای مصرف روزانه مناسب است؟
بنر دوستان